Me gusta oyoga

Me gustan los viernes que anuncian descanso,

las tardes sin prisa de los sábados,

el silencio de las seis de la mañana,

el sonido de las chanclas en verano,

la lentitud pausada de la ciudad en agosto,

las mañanas que amanecen sin reloj,

las cenas cotizadas con amigos,

las lunas por sorpresa que el cielo me regala,

las palomitas en la intimidad oscura del cine,

las siestas abrazadas con ternura,

las risas a carcajadas con los cercanos,

los mensajes especiales que no espero,

la compañía desinteresada de mi sobrino,

que me regalen flores inesperadas,

las risas en familia que me provocan mis hermanos,

el chocolate negro con pasas y almendras enteras,

las manzanas duras y jugosas de invierno,

los membrillos de septiembre que me mojan la boca,

el 24 de diciembre por la noche en familia,

las venturas inesperadas que me entusiasman la vida,

la sonrisa que me regala algún niño sin conocerlo,

el mar fresco y limpio de Tarifa,

subir el volumen en el paroxismo de Casta Diva,

el jazmín embriagador de mi terraza,

un beso enamorado con su pausa,

el arte de doblar las palmas en Sevilla,

caminar por ciudades desconocidas,

los días que atardecen violetas,

las tardes anaranjadas en la playa,

el comienzo de un helado interminable,

el olor a chimenea de noviembre,

el incipiente despertar del mes de marzo,

la luz y el olor de abril y mayo,

los primeros encuentros enamorados,

la gente inteligente y con carisma,

el asombro sin envidias de los niños,

el color de unos ojos de mi vida,

los hombres atractivos y sencillos,

la satisfacción única de lo bien hecho,

el olor de los seres que amo,

los poemas cadenciosos de Neruda,

el descanso merecido de un gran esfuerzo,

las noches agotadas en la cama,

los sonidos de las 5 de la tarde,

el olor de los libros nuevos,

los lápices largos y afilados,

enredar mis dedos en la nuca amada,

el Inglés con acento muy británico,

las voces de los niños en sus juegos,

las grandes avenidas parisinas y el ritmo inacabable de Nueva York,

el ruido de vecinos en un patio,

flotar en un océano celeste,

los pies llenos de arena de la playa,

el silencio indescriptible bajo el agua,

una tarde reposada entre semana,

mi casa después de un día imposible,

las reuniones con los socios de mi empresa,

mantenerme en equilibrio con las manos,

los tacones que me elevan hasta el cielo,

el olor de una piña recién cortada,

el ruido de la lluvia si estoy dentro,

los colores de los árboles de otoño,

las tortas de arroz con chocolate,

los aguacates con mango aliñados,

el café en una terraza de Sevilla,

la hora de salida del trabajo,

la gente que sabe de informática,

un buen libro a la sombra del verano,

la tortilla de patatas en la playa,

estrenar ropa nueva por la mañana,

la gente feliz y sin envidias,

cuando pido sin ambages lo que quiero,

los piropos divertidos y con arte,

la energía que generan las cosas buenas,

los colores naranja, rosa y amarillo,

el valor de levantar, segura, mi mano,

decir que no, impasible, cuando quiero,

cuando soy fuerte, o débil, pero excepcional,

… y muchas más cosas, pero no me acuerdo ahora…

 

Hasta la próxima,

Lourdes Vidal

OYOGA SEVILLA
Centro Integral de Yoga
Sitio Web: http://oyoga.eu
Tienda:    http://shop.oyoga.eu

@ Lourdes Vidal 2105

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Lourdes Vidal

Fundadora de Oyoga y profesora de Yoga en Oyoga
LOURDES VIDAL, Fundadora de OYOGA, Profesora de Yoga y Formadora de profesores de Yoga. Lourdes Vidal es licenciada en derecho y ha desarrollado su carrera en este campo durante muchos años, ocupando puestos de responsabilidad con mucha presión y horarios interminables. Comenzó a practicar Yoga hace casi dos décadas, iniciándose en Hatha Yoga. En el año 2002 se desplazo a Bruselas para trabajar en la Comisión Europea y, jornadas de trabajo marathonianas y una forma de vida que no daba tregua para la conciencia, le llevaron a buscar enfoques más dinámicos como el Ashtanga, donde encontró auténticas herramientas para afrontar el estrés y la presión. Con un pasado deportivo en baloncesto, y practicante de natación durante años, Lourdes prefiere estilos más físicos, y en la actualidad practica y enseña Vinyasa Flow, un enfoque que ella define como más asequible a la mentalidad y cuerpos occidentales. En la actualidad, tiene una Formación de Profesores, especializada en Vinyasa Flow, junto con Francisco Gallardo Rodríguez, medico especialista en medicina del deporte, también ex-jugador de baloncesto. El Vinyasa Flow de Lourdes está influenciado por la alineación del enfoque Anusara, que es un tipo de yoga cuya práctica ha conciliado con sus práctica en otros estilos ya que, a su juicio, Anusara Yoga tiene una alineación excelente. Se ha formado en la Vedanta Forest Academy de Nassau, Bahamas y en la Yoga Medicine con Tiffany Cruikshank.También enseña Hatha Yoga y Kundalini Yoga. Lourdes consigue unas clases basadas en un intenso trabajo físico, que concilia con el control de la mente. El uso de la respiración y una alineación precisa, para garantizar el correcto funcionamiento muscular y evitar lesiones, son esenciales en sus sesiones. En sus clases encontrarás información anatómica, fuerza, estiramiento, concentración, conciencia del YO, espiritualidad y en definitiva, herramientas para el cuerpo y la mente Imparte clases de yoga desde hace 11 años y, desde 2008 forma profesores de Yoga e imparte talleres y cursos especializados de yoga y retreats. Tanto en sus formaciones como en las clases de su centro, Lourdes incorpora médicos de prestigio por entender el YOGA como UNA FORMA DE MEDICINA. Es creadora de la HORA BLANCA, un programa de yoga y meditación para personas que pasan por la experiencia del cancer, que desarrolla junto a la oncóloga Ana Casas en su centro OYOGA SEVILLA. Viaja regularmente a otros países para ampliar su formación en Yoga y reunirse con otros profesores internacionales. Ha realizado estudios de Filosofía Advaita Vedanta con Swami Sitaramananda de la Yoga Vedanta Forest Academy (California) y de anatomía con Leslie Kaminoff, Martin Kirk y Francisco Gallardo.

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