Demasiado pequeño Yoga en Oyoga

¿Quien no tiene mediocridad en su vida? Mediocridad es esa escasez que envuelve de ruindad nuestra existencia, a la que nos agarramos porque eso es mejor que no tener nada. Esa mediocridad la tenemos todos, y nos impide la abundancia con la misma eficiencia con que las nubes nos impiden el cielo.

Párate un momento y observa tu vida:  Me refiero a tu ropa, ¿es la que te gusta llevar o no te atreves a llevar la que te gusta?. Al sofá de tu casa, ¿es oscuro porque te gusta así, o es solo para que no se ensucie y dure más, pero en realidad preferías el blanco, o incluso el amarillo pero era muy escandaloso. ¿Llevas tu mejores ropas, o las tienes reservadas para una ocasión que no llega?. ¿Tu relación de pareja te hace vibrar, o te está enterrando en la desidia o el sufrimiento?. ¿Tu trabajo te hace crecer o lamentas levantarte cada día laboral?. ¿Vives usando al cien por cien tus sentidos o te olvidaste que puedes ver el azul del cielo, oler a tus hijos, sentir la brisa y el sol, escuchar a los pájaros o degustar mangos y fresas cuando están dulces?. ¿Tu concepto de ti es excelente porque te quieres o vives en la crítica ruin y oscura del que no se valora y se compara constantemente?. ¿Tienes amigos que te aprecian y te escuchan sin juzgarte o son meros acompañantes de salidas, que te critican cuando no estas y con los que no puedes contar en el fracaso?.

Si te identificas con algo, quizás haya llegado el momento de empezar a
deshacerte de la mediocridad en tu vida, para ir dejando espacio a la
abundancia, a la prosperidad y a lo que te haga estar vivo. 

Puedes empezar por hacer pequeños cambios: cambiar los cojines de casa y ponerlos de colores, si es eso lo que te gusta, recuperar algún amigo que te dejaste en la prisa, dejar de asistir a reuniones de relaciones fingidas, ponerte la ropa que reservas para ocasiones especiales y, quien sabe, si trabajar por tu relación de pareja o dejarla ir porque no te hace estar vivo o porque no puedes conformarte con tan poco. ¿Y que tal si tomas conciencia de las maravillas que cada mañana te regala el cielo?.

Porque tú eliges y la vida asume tus elecciones. Y para elegir bien, hay que estar presente y tomar conciencia, porque puedes elegir abundancia en lugar de escasez, o puedes continuar viviendo abrazado a la mediocridad, por pensar que eso es mejor que nada, ignorando que cuando estás dispuesto a ir más allá del miedo y soltar la escasez y la ruindad que te “sostiene”, se abre una puerta hacia una vida nueva que es mucho mejor.

Y es que hay momentos en que la vida nos cambia en un instante, porque nos arranca de cuajo la mediocridad a la que nos aferrábamos. Y suele ser un proceso doloroso que te pone de rodillas y frente al vértigo de no tener nada. Es entonces cuando descubres, que la vida te está empujando a la abundancia, que el alma se te engrandece y que el sufrimiento aparece como un amigo que te devuelve a casa.

En esos momentos, hay que tener la suficiente humildad para abrir el corazón y abrazar el miedo, con la serenidad del que sabe que solo queda rendirse, porque no se puede controlar la vida y, hay cosas que no podemos resolver solos. En esos momentos, comienza un proceso de sanación que nos lleva directamente hacia quienes somos y, ese acceder al alma, nos eleva por encima del miedo, que empieza a disolverse junto con la mediocridad a la que nos hemos aferrado por años: una vida, una pareja, falsos amigos, un trabajo oscuro, una existencia ruin, un concepto tan pobre de nosotros mismos…Ese momento de rodillas, es el momento en el que el nacimiento de una nueva vida empieza, porque o bien la vida te ha empujado fuerte, o bien has tomado la decisión de elegirte a ti y soltar la mediocridad que te lastraba.

Por eso me encanta el poema de David White, “Dulce Oscuridad”, que dice:

“A veces se necesita un poco de oscuridad y el dulce confort de tu soledad para aprender que, cualquier cosa, o cualquier persona que no te haga sentir vivo, es demasiado pequeña para ti”.

Porque abundancia, es ir más allá del miedo y soltar la escasez que ensombrece el alma y prosperidad, es saber que si no te arriesgas, no vives.

Hasta la próxima,

Lourdes Vidal

OYOGA SEVILLA
Centro Integral de Yoga
Sitio Web: http://oyoga.eu
Tienda:    http://shop.oyoga.eu

@ Lourdes Vidal 2105

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Lourdes Vidal

Lourdes Vidal

Fundadora de Oyoga y profesora de Yoga en Oyoga
LOURDES VIDAL, Fundadora de OYOGA, Profesora de Yoga y Formadora de profesores de Yoga. Lourdes Vidal es licenciada en derecho y ha desarrollado su carrera en este campo durante muchos años, ocupando puestos de responsabilidad con mucha presión y horarios interminables. Comenzó a practicar Yoga hace casi dos décadas, iniciándose en Hatha Yoga. En el año 2002 se desplazo a Bruselas para trabajar en la Comisión Europea y, jornadas de trabajo marathonianas y una forma de vida que no daba tregua para la conciencia, le llevaron a buscar enfoques más dinámicos como el Ashtanga, donde encontró auténticas herramientas para afrontar el estrés y la presión. Con un pasado deportivo en baloncesto, y practicante de natación durante años, Lourdes prefiere estilos más físicos, y en la actualidad practica y enseña Vinyasa Flow, un enfoque que ella define como más asequible a la mentalidad y cuerpos occidentales. En la actualidad, tiene una Formación de Profesores, especializada en Vinyasa Flow, junto con Francisco Gallardo Rodríguez, medico especialista en medicina del deporte, también ex-jugador de baloncesto. El Vinyasa Flow de Lourdes está influenciado por la alineación del enfoque Anusara, que es un tipo de yoga cuya práctica ha conciliado con sus práctica en otros estilos ya que, a su juicio, Anusara Yoga tiene una alineación excelente. Se ha formado en la Vedanta Forest Academy de Nassau, Bahamas y en la Yoga Medicine con Tiffany Cruikshank.También enseña Hatha Yoga y Kundalini Yoga. Lourdes consigue unas clases basadas en un intenso trabajo físico, que concilia con el control de la mente. El uso de la respiración y una alineación precisa, para garantizar el correcto funcionamiento muscular y evitar lesiones, son esenciales en sus sesiones. En sus clases encontrarás información anatómica, fuerza, estiramiento, concentración, conciencia del YO, espiritualidad y en definitiva, herramientas para el cuerpo y la mente Imparte clases de yoga desde hace 11 años y, desde 2008 forma profesores de Yoga e imparte talleres y cursos especializados de yoga y retreats. Tanto en sus formaciones como en las clases de su centro, Lourdes incorpora médicos de prestigio por entender el YOGA como UNA FORMA DE MEDICINA. Es creadora de la HORA BLANCA, un programa de yoga y meditación para personas que pasan por la experiencia del cancer, que desarrolla junto a la oncóloga Ana Casas en su centro OYOGA SEVILLA. Viaja regularmente a otros países para ampliar su formación en Yoga y reunirse con otros profesores internacionales. Ha realizado estudios de Filosofía Advaita Vedanta con Swami Sitaramananda de la Yoga Vedanta Forest Academy (California) y de anatomía con Leslie Kaminoff, Martin Kirk y Francisco Gallardo.

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